골프연습 62

[골프연습] 실력 향상의 정체구간 벗어나기

나름대로 열심히 연습을 하지만 늘상 공은 잘 맞지 않고, 비거리도 좀체 늘지 않는 경험이 있으신가요? 마치 한계에 부딪힌 듯 한 정체기에는 골프에 대한 흥미를 잃게될 가능성도 높은데요. 이러한 정체기는 다이어트나 무언가를 학습할 때, 체력을 단련할 때 등에도 나타나는 현상으로 어찌 보면 자연스러운 것이라고 볼 수도 있어요. 많은 골퍼들의 사기를 떨어뜨리는 골프 실력의 정체기! 효과적으로 탈출할 수 있는 몇 가지 방법을 여러분께 제안(?)해보도록 하겠습니다! 골프실력 향상의 정체구간 탈출하기 1. 연습 패턴, 환경 바꾸기 골프 실력의 정체 구간에 갇혀있는 분들이라면 자신이 얼마나 오랫동안 같은 공간에서 같은 패턴의 연습을 했었는지 되새겨보세요. 혹시, 실내 연습장에서만 몇 달 동안 매일 연습을 하진 않았나..

정보/골프팁 2016.04.08

[스크린골프] 잘치는 법이 궁금한 당신의 유형은?

골프시즌을 맞아 필드로 나서는 골퍼들도 많지만, 시간적인 여유가 되지 않는 분들은 스크린 골프장을 많이 이용하게 됩니다. 스크린골프는 골프는 골프실력을 떠나, 한 공간에서 친한 사람들과 골프를 즐기고 친목을 도모할 수 있다는 점에서 많은 골퍼들의 사랑을 받고 있는데요. 활발하게 분위기를 띄우는 회식자리로도, 동네 친구와 함께 운동으로 즐기기에도 좋으며 라운드를 앞두고 실전대비 연습용으로도 좋은 스크린골프! 여러분은 스크린골프를 어떻게 즐기는 유형인가요? 크게 4가지로 나뉘는 스크린골퍼의 유형을 확인해보세요. :) *본 유형은 (주)골프존 주관, 5대 광역시에서 25세 이상 59세 이하 성인남녀 골퍼 3,774명을 표본 추출하여 실시한 설문조사 결과로 작성되었습니다. 스크린골퍼의 4가지 유형 1. 첫 번째..

정보/골프팁 2016.03.29

[굳은살제거] 골프연습으로 인해 상처받은 손 관리법

클럽의 그립을 쥔 손으로 반복적인 골프 스윙을 하다 보면 손바닥에 굳은살이 베기거나 건조하고 거칠어지기 일쑤입니다. 손바닥의 굳은살은 골프연습을 그만큼 많이, 열심히 했다는 뜻(?)이 되기도 하지만 사람의 인상을 결정짓는 요소에 '손'이 포함되어 있다고 하니, 골프연습 뿐 아니라, 손 관리에도 소홀히해선 안되겠지요~ 그렇다고 굳은살이나 벗겨진 살갗 등을 손톱깎이 등을 이용해 제거하는 것은 오히려 골프 연습을 할 때 손에 불편감을 주기도 하는데요. 여러분의 소중한 손을 보들보들 매끄럽게 관리하는 쉬운 방법들을 알려드립니다. :) 굳은살이 베긴 거친 손 관리 방법 1. 굳은살이 왜 베길까? 손바닥의 굳을살이 베기는 위치에 따라 그립을 제대로 쥐었는지, 제대로 힘을 주고 있는지, 틀린 방법으로 잡았는지의 여부..

정보/골프팁 2016.03.04

[골프연습] 골퍼에게 좋은 음식

약우리 몸과 음식은 뗄레야 뗄 수 없는 불가분의 관계입니다. 몸 속으로 직접 섭취하는 것인 만큼 어떤 것을 섭취하느냐가 건강상태는 물론, 질병을 호전시키고, 에너지를 충전하는 등의 역할을 합니다. 골프의 경우라면 라운드를 할 때 18홀을 걷고, 모든 샷에 집중하고, 다양한 스윙을 구사하기 때문에 에너지 소비가 크죠. 때문에 중간 중간 에너지를 보충해주어야 체력 배분에도 도움이 됩니다. (그래서 매 9홀 이후에는 그늘집을 만날 수 있는 것이지요.) 골프 연습의 경우에도 연습 전, 후에 일정한 영양분을 보충해주어야 하는데요. 골프 연습을 하는 골퍼에겐 어떤 음식이 필요한지 정리해보도록 하겠습니다. 골프 연습 전, 섭취하면 좋은 음식 1. 골프연습 전 섭취하면 좋은 음식 약 50분~2시간 사이의 연습량을 지닌..

정보/골프팁 2016.02.16