LET'S GOLFZON

사람은 나이가 들수록 근력이 약해지기 때문에 근력 운동을 해도 근육이 잘 생기지 않으며 무리하게 근력을 발달시킨다면 오히려 부상이 생길 수 있다고 해요. 근력뿐 아니라 기초대사량 역시 나이가 들수록 감소한다고 합니다. 때문에 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않으며 음식을 많이 먹지 않아도 살은 더 잘 찌게 되는 것이죠. 하지만 100세 시대가 됨에 따라 나이가 들수록 건강관리는 더 철저히 해주어야 하는 상황이 되었는데요, 중년을 위한 추천 운동을 알아보며 우리 모두 100세 시대를 준비해보도록 해요! 100세 시대를 준비하자! 중년을 위한 운동 추천 1. 하체강화를 위한 수영 중년이 되면 유독 다리 힘이 약해지고 심한 경우 퇴행성 관절염으로 고생하는 분들도 계시죠. 이를 예방하기 위해서는 하체 근육을 강화하..

하이브리드 클럽은 페어웨이 우드와 아이언의 장점이 결합된 최고의 클럽이라는 수식어가 있을 만큼 많은 장점을 가진 클럽이죠. 그에 반해 하이브리드 클럽을 마음껏 활용하는 골퍼는 그렇게 많지 않은 것 같습니다. 하이브리드 클럽은 이름처럼 페어웨이 벙커, 러프, 그린 주변 등 복합적으로 사용될 수 있는 활용도가 높은 클럽이랍니다. 오늘 상황 별로 하이브리드 클럽을 다루는 포인트를 알아보고 넓은 시야를 가질 수 있도록 해보아요! 벙커에서 그린까지! 하이브리드 클럽을 다루는 방법 1. 러프에서 볼이 러프에 빠진 상황은 그다지 유쾌한 상황은 아니죠. 하지만 러프에서 하이브리드 클럽을 선택한다면 조금 더 쉽게 볼을 칠 수 있습니다. 하이브리드 클럽의 헤드는 밑바닥이 넓고 둥글게 이루어져 있으며 무게중심이 아래쪽에 위..

합리적인 비용으로 골프를 배우고 즐길 수 있는 스크린골프장의 인기가 점점 더 높아지고 있는데요! 스크린골프를 통해 골프를 처음 접한 분들에게는 스크린골프 화면이 다소 낯설게 느껴질 수 있을 것 같습니다. 화면 속에 있는 다양한 정보들을 제대로 습득할 수 있다면 스크린골프가 더욱 즐거워질 텐데요, 스크린골프를 시작하는 초보 골퍼들을 위해 화면 속에서 어떤 정보들이 담겨있는지 소개해드리도록 하겠습니다. ^^ 스크린골프 기초: 화면 정보 습득 방법 스크린골프 게임을 시작하게 되면 화면에 좌측 상하단과 우측 상하단에 별도의 이미지들이 생성되어 있습니다. 이 이미지들 속에서 얻을 수 있는 정보들은 무엇이 있을까요? 스크린골프 화면 제대로 읽어보자! 홀과 플레이어 정보 가장 먼저 화면 좌측 상단을 볼게요! 여기에는..

"새해 복 많이 받으세요!" 새해가 밝으면 지인들에게 이런 덕담을 건네죠. 여러분은 어떤 복을 받고 싶으신가요? 저마다 원하는 것들을 간절히 기도하셨을 텐데요, 신기한 점은 사람들이 원하는 소원은 그렇게 다르지 않다는 것입니다! 사람들이 가장 바라는 소원 첫 번째는 언제나 가족의 건강과 행복이죠. 그다음 각자 목표하는 바가 이루어지기를 바라는데요, 당신의 소원을 이룰 수 있는 방법은 무엇일까요? 너무 당연하지만 명심해야 할 3가지를 소개해드립니다! 당신의 새해 소원을 이루는 방법 1. 목표를 가지는 것 "꿈을 꾸는 자만이 꿈을 이룰 수 있다"는 말이 있죠. 즉 목표를 실현할 수 있는 첫 번째 방법은 바로 목표를 세워야 한다는 것입니다. 이루고 싶은 것들, 하고 싶은 것들이 너무나 많은 요즘은 무엇 하나를..