골퍼들이 많이 틀리는 자세와 교정방법~!

골팬 여러분들은 골프를 치면서 어떤 문제가 많이 생기시나요? 실력이 늘수록 안 좋은 버릇들이 생기기도 하고 고쳐야 할 자세도 생기기 마련인데요. 골프를 오랜 시간 하다보면 자신을 평가하는 객관성이 떨어져 어떤 잘못된 버릇이 있는지, 어떤 자세가 잘못됐는지 모를 수도 있을 것 같은데요. 이번엔 골퍼들이 많이 틀리는 자세를 공덕점 박혜리 프로님과 알아보고 교정할 수 있는 방법까지 파헤쳐 볼게요:D

 

코킹과 힌지

위의 사진처럼 왼손이 코킹을 하면 오른손은 힌지가 되는 모습을 볼 수 있는데, 코킹과 힌지가 되어야 제대로 되어야 임팩트 시 적절한 로테이션이 되답니다. 이 모습이 올바른 자세지만 코킹이 지나치면 엎어칠 확률이 높아지고, 반대로 손목이 둘다 힌지 상태가 된다면 클럽이 누워버리기 때문에 생크 나는 경우가 많아지게 되요. 이럴 경우 왼손은 코킹! 오른손은 힌지! 해야 하는 점 잊지 마셔야 해요.

앞서 말한 것 처럼 코킹이 지나치거나, 손목이 둘다 힌지 된 모습을 볼 수 있을거예요. 익숙해질수록 코킹과 힌지에 신경을 쓰지 않는 골퍼분들이 계시는데- 잘못된 코킹과 힌지는 스윙에도 문제를 낳게 되지요. 이런 자세를 고치고 예방하기 위해서는 끊임없이 신경쓰셔야 한답니다!

교정 방법

아이언과 탑 동작 할 때 같은 궤도 안에 들어 올 수 있도록 해야 한답니다.

위의 사진과 같이 거울모드를 켜서, 삼각형 선을 그린 뒤 그 안에 자신의 손이 있는 모습이 올바른 자세예요. 왼손은 90도 코킹하되 오른손은 코킹에 맞추어서 적당한 힌지를 해주어야 합니다.

** 손목 코킹 활용으로 파워 Up! 비거리 Up! → http://story.golfzon.com/612
** 골프 코킹은 언제? 올바른 코킹 방법 → http://story.golfzon.com/993

임팩트시 끊어지는 스윙?!

골프는 밑에서 위로 올라가고 위에서 밑으로 내려 가는 운동인데요. 그렇다보니 임팩트에서 끊어지는 느낌이 많이 드는데요. 왼편의 사진을 보시면 아시겠지만 회전력이 부족하기 때문에 스윙이 끊어지는 현상이 일어나게 되는 것이랍니다. 어떤 방법으로 교정 하는지 보실까요?

교정 방법

야구 배트 같이 연습 용품을 이용하는데, 회전이 힘드신 골퍼분들은 야구 스윙으로 연습을 하시면 회전에 대한 이해가 빠르게 되는데요. 두 발을 모으고 백스윙을 하고, 팔로우 스윙을 하시는 방법이랍니다. 야구 스윙으로 하게 되면 회전력을 충분히 준 뒤 끝까지 회전하는 느낌일텐데요.

회전이 안되게 된다면 팔로우 스윙 시 배가 정면을 바라보고 있게 되는 모습을 보이는데요. 야구 스윙처럼 원심력으로 회전을 하신다면 골반부터 몸통까지 자연스럽게 회전된답니다. 어느 정도 익숙해진 후에는 골프 스윙 연습을 지속적으로 하시면 회전에 익숙해진답니다:D

** 골프 비거리 늘리는 몸통 스윙 비법! → http://story.golfzon.com/963

상급자를 위한 퍼터 교정법

퍼팅은 1cm의 오차도 허용하지 않는데요. 골프에 대한 능력이 늘어갈 수록 퍼팅에 대한 고민이 늘어나시게 되죠? 퍼팅 완전 정복 할 수 있는 간단한 교정법 알려드릴게요.

교정 방법

주변에서 쉽게 찾을 수 있는 1m 쇠자를 이용한 교정법인데요. 1m 쇠자를 위에 올려두고 스트록 하면 자신이 퍼터 스윙 방법을 알게 된답니다. 오른쪽으로 많이 가는지, 왼쪽으로 많이 가는지 체크해가며 직선으로 공이 갈 수 있도록 연습을 꾸준히 해주셔야 한답니다.

이렇게 쇠자를 두고 퍼팅을 하게 되면 자신의 퍼팅 방법의 잘못된 점도 파악할 수 있고 쇠자를 이용해 교정하기도 쉬우니까요- 골팬 여러분 어서 쇠자 하나 사러 가도록 해요:D

** 퍼팅은 머니! 그린에서 1타 줄이기~! → http://story.golfzon.com/1032

골퍼 분들이 많이 틀리는 자세를 보고 교정 방법도 알아보았는데요:D

'내가 하던 자세가 저렇게 되어서 잘못되었던 것이구나' 라고 생각하시는 골퍼분들도 계시고 '나도 저랬지'라고 생각하시는 분들도 계실텐데요:) 언제나 그 자리만 머물지 않고 성장을 해야하는 골퍼 분들에게 유용한 Tip이 되었으면 좋겠습니다-

진정한 승자는 기본기부터 잘 배운 사람이니까요. 언제나 자세 신경 쓰시는 골퍼분들! 당신이 진정한 승자이십니다!