스텝스윙, 스텝을 이용한 체중이동

많은 아마추어 골퍼들에게는 체중이동을 정확하게 하는 것이 큰 고민이지요. 체중이동의 흐름이 자연스럽게 이어지면서 스윙을 해야 좋은 스윙을 할 수 있기 때문인데요, 오른발, 왼발을 지면에서 떼는 스텝을 이용하여 체중이동을 연습하다면 자연스럽게 체중이동에 대한 감을 찾을 수 있답니다.

 

스텝스윙, 스텝을 이용한 체중이동

 

 

1. 스텝 스윙

 <출처: gettyimagesBank>

스텝스윙은 왼발과 오른발을 지면에서 떼면서 스텝을 밟는 느낌으로 스윙을 한다고 하여 스텝 스윙이라고 불린답니다. 스텝스윙은 체중이동의 원리를 익혀 자연스러운 체중이동을 가능하게 함과 동시에 왼발로 완전한 체중이동을 가능하게 하여 비거리 향상 효과까지 얻을 수 있어요.

혹시 KLPGA 김혜윤 프로가 스윙을 하는 모습을 유심히 지켜보았던 분이라면 스텝 스윙에 대해 잘 아실 수 있는데요, 김혜윤 프로 역시 체중이동을 자연스럽게 하고 비거리를 늘리기 위해 이 방법을 사용하고 있다고 합니다.

2. 스텝스윙 방법  

스텝스윙에 방법은 어렵지 않은데요, 방법은 쉽지만 몸에 자연스럽게 익히기 위해서는 당연히 연습이 필요하답니다. 

 <출처: gettyimagesBank>

 <출처: gettyimagesBank>

① 어드레스를 취한 후 백스윙 톱에 도달하면서 왼발을 지면에서 떼고 오른발로 지탱하고 선다. 

② 왼발을 딛으면서 다운스윙을 시작하고 임팩트를 지난다. 

③ 오른발을 지면에서 떼면서 팔로스루와 피니시를 이행한다.

방법은 매우 간단하고 쉽지요. 백스윙 톱에 다다르면서 왼발을 지면에서 뗼떼는 체중을 완전히 오른발에 실어야 합니다. 따라서 오른발에 체중을 지탱할 힘이 있어야 하지요. 반대로 팔로스루와 피니시 과정에서 오른발을 지면에서 뗄때는 체중이 완전하게 왼발에 실려야 합니다. 이 과정을 정확하게 수행할 수 있다면 자연스러운 체중이동과 더불어 비거리 향상 효과까지 얻을 수 있답니다. ^^