골프스코어와 심리의 상관관계

<출처: imagetoday.co.kr>

끝 없이 펼쳐진 넓은 필드 위에 조그만 공..그리고 나
그대 앞에만 서면~ 나는~ 왜 작아지는가~♪

연습할 땐 잘했는데~ 필드에선 스코어가 잘 안나온다?!

연습장에서 땀나도록 스윙해서 이제 조금 자신감이 붙어 필드로 나갔지만 왠지 모르게 필드에선 작아지시나요? 동반자에게 스윙에 대해 청산유수로 조언을 해주고선 막상 자신은 미스샷을 날려 얼굴이 화끈했던 경험 있으신가요?!

며칠 전까지만 해도 잘 됐던 샷이 거짓말처럼 뜻대로 되지 않고~ 연습장에서의 그 자신감 넘치던 스윙을 하던 나의 모습은 어디로 갔는지~! 하지만 걱정마세요^-^!!! 여러분만 겪는 과정이 아니니까요
미스터 존이 바로 문제진단에 들어갑니닷~~!!

연습장 프로인 당신!! 필드에서도 한가닥하기 위해서 꼭 필요한 그 것!!!
그것은 바로 멘탈!정신력 강화에요.

 

긴장감이나 컨디션에 따라 타격이 뒤죽박죽으로 나오는 것은 아직 기량이 안정된 수준에 이르지 못했기 때문 입니다^^! 이제 막 골프 좀 한다~는 생각이 들 때! 이론을 거의 다 알았다고 느낄 때! 필드에서의 실수들이 속출하게 되는 것이죠~!^^

골프라는 것이 아주 묘해서 조금만 생각이 달라져도 전혀 다른 타격이 나온다는 사실~!
동반자와 함께 플레이를 하면 긴장한 나머지 근육이 긴장되고 행동이 빨라지죠..전에 쓰지 않던 손을 사용하면 영락없이 미스 샷을 내게 된답니다~!! 얼마나 마인드 컨트롤이 중요한지 아시겠죠~?!^^

사실 모든 운동이 그 날의 심리상태가 어떤가에 따라 천차만별의 상태를 나타낸답니다~~ 그래서 어떤 종목이든 세계적인 선수들은 마지막엔 정신력 싸움에서 이기는 자가 승리한다고 하죠^ㅡ^!!

그럼 좀더 자세히 살펴볼까요~~~!!

필드에 나가기 전에 알아두자!

1.자기 자신을 알아라!

자신의 샷의 거리가 얼마나 되는지 또 구질은 드로인지 페이드인지를 알고 있어야 경기를 관리 할 수 있듯이 자신의 심리상태를 제대로 파악하셔야 합니다^^ 이렇게 자신의 심리상태를 파악하려는 노력은 긍정적인 심리의 증가를 가져오고 부정적인 심리의 감소를 가져오는 효과를 준다고 해요~~

2. 자기 자신을 믿어라!

라운딩을 할 때 죽이 되든 밥이 되든 함께하는 사람은 바로 자기 자신입니다^^ 자신을 믿고 복돋아 줄 때에 더욱 좋은 결과가 따른다는 것~ 잊지 마세요~~미스터 존도 노력하고 있어요ㅠ 혹시 미스샷을 했더라도 절대 자신을 비난하지 말아요! 비난할수록 미스샷에서 헤어나오지 못하실 겁니다.

3. 미스샷을 줄이는데서부터 시작하라!

모든 스포츠는 심리도 중요하지만 확률을 무시 못한답니다~^^ 그래서 전략이 먹혀 들어가는 거지요. 골프도 마찬가지입니다! 내가 미스샷을 줄이겠다는 목표를 하나 정해두고 욕심부리지 않고 그 목표에 충실하게 퍼팅을 한다면 당신은 어느새 승리자가 되어 있을 거에요~~

4. 능동적인 골프를 쳐라!

천재는 노력하는 자를 못이기고, 노력하는 자는 즐기는 자를 못 이긴다고 했죠~~! 골프도 예외 없어요~! 수동적인 자세로 임하는 플레이어는 이리저리 끌려다니다 항상 몇 타를 뒤지게 되어 있습니다^^!
하지만 스스로 연구하고 분석하는 능동적인 플레이어는 교과서에 얽매이지 않고 자신에게 맞는 골프를 통해 멋진 퍼팅을 해내실 겁니다!+0+

5. 스코어에 대한 목표를 세워라!

목적없이 즐기는 게임은 아무래도 실력 향상과는 거리가 멀겠죠~?!
당구를 배울 때도 게임비 많이 깨 질 각오를 하고 배워야 제대로 배운다는데 하물며 골프야 두 말하면 잔소리지요~~
실력향상을 원한다면~!!자신의 수준에 맞는 혹은 그 보다 조금 더 높은 스코어를 목표로 정해보세요~!! 성취감을 얻을 때 골프는 어느때보다도 더욱 재미있는 스포츠가 될 꺼에요^0^

어떤 일이든 시작하기 전 유비무환의 자세로! 꼼꼼한 준비가 필요하겠죠~

한 라운드에 평균 4~5시간이 소요되는 골프는 체력도 중요하지만 심적인 단련 ]도 중요하다는 사실!! 한번 더 강조할게요^^!

좋은 스코어를 얻기 위해서는 꾸준한 연습이 선행되어야 겠죠~ 안정적인 골프스윙이 무의식중에 나오도록 연습하시고~
필드에서는 심신 단련을 통해 실력을 발휘하시길 바랍니다~~!!^ㅡ^

 

강철 같은 멘탈 로 필드를 누빌 당신의
멋진 퍼팅을 응원합니다! 나이쑤~ 샷 샷 샷 ~