다운스윙 스피드 UP! 비거리 늘리는 방법

 

 <사진출처: 123RF>

 

 

 

골팬 여러분~! 시원한 여름 휴가 보내고 계신가요? ^^ 요새 비가 많이 와서 골프장 보다는 연습장에 가시는 분들이 많으신 거 같아요. ^^ 날씨가 쨍쨍할 때 라운드 나가는 날을 기다리며, 골프실력을 향상 시킬 수 있는 방법, 그 중 많은 골팬 분들의 고민인 다운스윙 스피드를 내며 비거리 늘리는 법! 알아볼까요? ^^  

 

 

 

<사진출처: 123RF>

 

 

 

골프를 치다 보면 가장 욕심이 생기는 게 바로 거리인데요. 비거리를 늘리는 방법에는 헤드스피드, 어깨회전, 체중 이동, 스윙템포, 스윙리듬 등 다양한 방법이 있지만, 그 중에서 다운스윙을 할 때 정확하게 타이밍을 맞추고, 가속을 붙여서 스윙 하는 연습 방법으로 비거리를 늘리는 법을 배워보도록 하겠습니다~! ^^

 

 

 

 

<사진출처: 장규태 프로 / 골프존 아카데미 강남점 >

 

 

 

▶ 다운스윙 시 클럽헤드는 손보다 뒤에서~!

 

백스윙 탑 포지션에서 다운스윙을 시작할 때, 클럽헤드가 손보다 뒤에서 따라오게 스윙을 해야 합니다. 그렇지 않고 손목을 너무 일찍 풀게 되면 스피드가 줄게 되기 때문이에요. 따라서 손목을 뒤로 젖혔다 펴는 타이밍을 조절하는 연습을 하면, 헤드스피드의 속도도 증가시킬 수 있고, 샤프트와 팔뚝으로 이루어지는 각도를 좁히면서 반 박자 느리게 핀다면 타이밍을 맞추는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 <사진출처: 장규태 프로 / 골프존 아카데미 강남점 >

 

 

 

▶ 얼라이먼트 스틱과 스매쉬백을 이용하여 헤드스피드 UP!

 

얼라이먼트 스틱을 잡고 스틱과 지면이 평행을 이루는 지점까지 채찍을 내려 치듯 스윙 연습을 합니다. 휘두르면서 바람소리가 “휙!” 나도록, 그리고 그 소리에 집중하면서 하체와 상체는 타이밍에 맞춰 회전을 하며 연습을 하시면 헤드스피드를 증가시킬 수 있어요. ^^

 

얼라이먼트 스틱이 없다면, 클럽을 거꾸로 잡고 연습을 해도 같은 효과를 보실 수 있으시니 열심히 연습해보아요! ^^

 

 

 

 <사진출처: 장규태 프로 / 골프존 아카데미 강남점 >

 

 

 

그리고 스매쉬백을 이용하여 연습을 하면 임팩트 파워를 증진시키는데 도움이 되기 때문에 얼라이먼트 스틱 연습과 함께 하시면 효과를 두배로! 보실 수 있게 되실 거에요. ^^ 하지만 임팩트 순간에 비거리를 위해 힘을 쓴다면 오히려 헤드스피드는 줄게 되어 거리가 감소하는 현상이 발생하게 되니, 항상 공을 친다는 생각보다는 스윙을 한다는 생각으로 연습 하시면 비거리의 증가를 느끼실 수 있을 겁니다! ^^