LET'S GOLFZON

점점 추워지면서 감기가 걸리는 분들이 많습니다. 지친 체력을 보강하기 위해 한약 지어 먹기도 하는데요. 한의원에 가게 되면 듣게 되는 말이 있습니다. 바로 사상의학인데요. 사상의학은 사람의 체질을 태음인, 소음인, 태양인, 소양인의 4가지 유형으로 나누어서 분석한 것입니다. 그렇다면 사상의학에서 말하는 사람의 4가지 유형별로 골프 스타일도 다를까요?사상체질과 골프의 관계에 대한 궁금증을 해소하러 가볼까요? 사상의학에 따른 4가지 유형과 골프의 관계 발달된 상체, 강한 체력의 태양인 태양인은 목이 굵고 머리가 크며 상체가 발달했으나 하체는 약한 특성이 있습니다. 또 폐 기능이 좋은 반면 간 기능은 약합니다. 체력이 강해서 모든 운동을 좋아하는 것이 바로 태양인입니다. 태양인은 추진력이 강하고 자존심도 센 ..

골퍼마다 골프를 시작하는 이유와 목적은 다양한데요. 그 시작이 어떻든 골프를 지속해서 즐기다 보면 어느덧 '싱글 골퍼'라는 목표를 설정하게 되죠. 이렇게 모든 골퍼의 희망이자 목표인 '싱글'은 높은 벽이나 큰 산처럼 여겨지고 자신과 거리가 먼 단어라고 생각을 하는 사람들도 많은데요. 하지만 싱글은 넘지 못할 벽, 쳐다보지 못하는 산이 아니랍니다!'싱글'을 정확히 이해하고 그에 필요한 정보를 얻고 적절한 레슨을 받으면 생각보다 빠른 기간 내에 '싱글 골퍼'에 도달 할 수도 있답니다! 싱글 골퍼가 되려면 잊어서는 안 될 골프 이야기에 대해 알아볼게요~ 싱글 골퍼가 되기 위해서 집중해야 할 것 타겟을 향해 바라보자 프로 선수들의 경기를 보다보면 프리샷 루틴과 연습 스트로크 과정 중 볼이 처음 바운스되는 낙하지..

지난번에 이어 장타를 위한 골프 운동 비법이 왔습니다! KLPGA 활약 중인 박성현, 김지희 프로가 하고 있는 스트레칭과 운동 방법 중 운동 방법을 소개하겠습니다. 스트레칭은 몸의 근육을 푸는데 필요한 부분이지만 오늘 알려드릴 운동 방법은 장타를 위해 필요한 근력을 만들어 더욱 멀리 보낼 수 있도록 도와주는 것입니다. 골프 스트레칭과 운동법을 통해 비거리 10야드 늘려보겠습니다! 골프를 위한 근력 강화 운동방법 런지 자세를 활용한 하체 근력 향상 운동 이번에 소개할 운동은 상체 회전을 극대화하고 하체의 근력을 향상시키는 운동입니다. 런지자세를 하면서 몸통 회전을 해주는 운동 방법인데요. 이 운동은 몸통 회전을 하는데 필요한 근육과 골반 근육을 늘려주게 됩니다. 하체의 근력을 강화시켜 하체가 안정되게 할 ..

이번에는 장타를 치기 위해 필요한 스트레칭과 운동을 소개해 드리려고 합니다. 현재 KLPGA에서 좋은 성적을 거두고 있는 박성현, 김지희 프로가 하고 있는 스트레칭 비법인데요. 이 운동과 스트레칭을 꾸준히 하신다면 10야드 이상의 비거리 향상 효과를 느낄 수 있답니다. 지금부터 해솔리아 트레이닝센터 이상우 팀장에게 장타의 필요한 스트레칭을 배워보겠습니다. 장타를 위한 스트레칭 이상우 팀장은 운동 전에 몸의 긴장을 풀어주고 부상을 예방하기 위해서는 꼭 스트레칭이 필요하다고 했습니다. 또한 정적인 스트레칭부터 동적인 스트레칭까지 단계별로 해야 합니다. 먼저 스트레칭부터 배워보겠습니다. 어깨 스트레칭 먼저 어깨 스트레칭은 가장 기본적인 스트레칭입니다. 골프를 칠 때 많이 사용하는 근육이 어깨 근육이기 때문에 ..