LET'S GOLFZON

신체 진단을 통해 자신의 역량이 파악되면 신체 교정을 시작으로 골프 스윙을 자신에게 맞게 변화를 시켜야 하는데요. 이번에 만나게 될 진단을 통해서 앞으로 엄청난 변화를 일으킬 수 있는 자신만의 커스텀 운동을 계획 할 수도 있답니다. 운동 계획을 작성하는데 큰 뼈대를 형성해 시간 낭비를 줄여준다고 해요. 해당 신체 부위가 골프 스윙에서 어떤 역할을 하는지 그리고 그런 기능을 강화하기 위해 어떤 운동이 요구 되는지 확인을 꼭 해보시는 게 중요할 것 같아요. 그럼 내 몸을 알아가는 시간 가져볼게요 어깨 회전 능력(Shoulder Rotation Assessment) 클럽 헤드를 얼마만큼 더 멀리 보낼 수 있는가는 곧 다운스윙과 임팩트에서 파워와 속도를 증가할 수 있는 가장 중요한 백스윙 요소로 작용하는데요. ..

브리티시 오픈은 1860년에 창설되어 올해 143회를 맞은 세계에서 가장 오래된 골프대회입니다. 마스터스, US오픈, PGA챔피언십과 함께 PGA 4대 메이저대회 중 하나인데요, 세계에서 역사가 가장 오래된 전통 있는 경기로서 영국인들은 단 하나뿐인 오픈대회라는 자존심의 표현으로 '디오픈(The Open)'이라고도 합니다. 이보다 역사는 짧지만 국내에도 권위와 전통을 자랑하는 대회들이 있는데요, 한국프로골프협회(KPGA)와 한국여자프로골프협회(KLPGA)의 메이저대회에 대해 알아보는 시간을 가져볼까요 한국판 ‘Masters’ KPGA선수권 지난 7월 13일 막을 내린 ‘야마하 한국경제 KPGA선수권’은 올해 57회를 맞은 국내에서 가장 오랜 역사를 자랑하는 프로골프대회입니다. 대한민국 최초의 이 대회는 ..

골팬 여러분, 우리나라 수영계의 대표주자 박태환 선수가 경기가 있을 때마다 헤드폰으로 노래를 듣고 있는 모습 보신 적 있으시죠? 실제 대회가 진행되기 전 마인드 컨트롤 하기 위한 그만의 방식인데요. 골팬 여러분도 자신만의 비법이 따로 있으신가요? 만약 얼음 위의 여왕 김연아 선수처럼 강심장의 소유자가 아니라면 고민할 시간 없어요. 바로 따라오세요~! 제가 이번에 소개하려는 것이 바로 루틴(Routine)입니다. 루틴을 스포츠 심리학에서는 ‘최상의 운동능력을 발휘하는데 필요한 이상적인 몸 상태를 갖추기 위해 실행하는 자신만의 고유한 동작이나 절차’라고 정의한답니다. 평소 아무리 연습을 많이 했더라도 실제에서는 살짝 떨리는 긴장감 탓에 제 실력을 발휘하지 못하는 경우가 많잖아요. 이를 극복하기 위해선 자신만..

가을장마로 선선해지고 있는데요. 골프 즐기기 좋은 계절, 가을이 다가오고 있어요^^ 이렇게 가을 오기 전! 마지막 여름을 불태울 때 챙겨야 할 나만의 Must have item을 만나보고 남은 여름을 즐겨보도록 해요!! Chapter 1. Sunglass 요즘 모든 스포츠를 보면 각종 장비와 더불어 스포츠 고글을 착용한 모습을 만날 수 있을텐데요. 그런데 스포츠 고글을 쓰는 이유는 무엇일까요? 멋도 추구 할테지만 단지 멋을 위한 것은 아니랍니다! 무엇보다 안전장치의 용도로 볼 수 있답니다. 강한 바람을 맞고 골프를 즐길 때는 눈 보호가 필수입니다. 바람이나 태양으로부터 눈을 보호해야 하고, 하루살이와 같은 곤충이 눈으로 날아올 수도 있으니까요. 이 밖에도 내리막길에서 자건거 전복 사고가 났을 경우에도 눈..