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건강의 시작, 운동별 칼로리 소모량부터

입춘도 지나고 얼었던 얼음이 녹을 줄 알았는데!(T_T) 다시 영하의 기온으로 떨어졌는데요. 추워진 날씨에 골팬 여러분 감기는 안걸리셨나요? 날씨가 추웠다 풀렸다 할 때 면연력이 약해져 감기에 많이 걸리게 되는데요. 그럴 때 일수록 운동으로 건강을 챙겨야 하는데요- 운동 전 스트레칭이 필요하듯이 다가올 봄 라운드를 맞이해 필드에 나갈 골퍼 분들에게도 몸 풀 시간이 필요 할 것 같은데요. 운동별 칼로리 소모량 확인해보고 골팬 여러분의 건강- 챙겨볼까요? :D 운동을 하려고 마음 먹은 분들이시라면 궁금할 운동 소모량! 운동마다 칼로리 소모도 다르고 운동 성향도 다르기 때문에 자신과 맞지 않은 운동을 하신다면 운동 효과를 보지 못하는데요. 더 많은 효과를 보기 위해 칼로리 소모량부터 확인하는 센스! 그럼 먼저..

정보/골프팁 2014.02.12

발렌타인데이! 특별한 골프공 선물하기

사랑하는 사람에게 마음을 전하는 달콤한 날, 발렌타인데이가 다가오고 있어요! 좋아하는 이성에게, 사랑하는 가족에게, 함께하는 지인에게 사랑의 메시지를 초콜릿과 함께 전달하는데요. 여성 골퍼분들이야 말로 특별한 선물을 할 수 있는 날이기에 설렘반 걱정반이실텐데요. 시중에 파는 초콜릿을 선물해주자니 아쉽고 그렇다고 만들자니 시간도 없고 이래 저래 핑계거리만 늘어나고 계실지도 모르겠는데요 :0 고민으로 가득찬 골팬 여러분께 조니양이 자그마한 팁을 하나 드릴까해요!바로 발렌타인데이, 골팬만의 특별한 골프공 선물하러 가보실까요? :D 많은 종류의 초콜릿 수와 다양한 맛의 초콜릿으로 골팬 여러분을 고민에 빠뜨리는데요. 그 특별한 골프공은 아시겠지만 남성 골팬분들을 눈이 휘둥그레 해지게 만들어 줄 수 있는 골프공 초..

정보/골프팁 2014.02.11

WGTOUR, 열기의 현장속으로

2월 8일~9일 이틀에 걸쳐 진행된 WGTOUR! 조니양이 2013-2014 WGTOUR 윈터시즌 4차 대회 2라운드가 열리는 9일에 시흥 화인비전스크린에 다녀왔습니다 :D 8일 첫날 단독선두였던 권수연 선수와 이 날의 출전 선수들은 마지막까지도 손에 땀을 쥐게 하는 승부를 펼쳤는데요~ 여자부 GTOUR선수들의 역전과 동점을 오가는 스릴 넘치는 짜릿한 승부의 현장! 불꽃 튀는 열기로 가득찼던 WGTOUR 현장 속으로 함께 가보도록 해요! 골팬 여러분도 아시다시피 GTOUR는 시뮬레이션 프로 골프 투어인데요. 이번 WGTOUR 윈터시즌 4차대회는 1라운드 통과자와 초청 선수를 포함한 64명의 선수들이 참가해 멋진 승부를 겨뤘답니다. 64명의 선수들이 2라운드 36홀 스트로크 플레이 합산으로 우승자를 가리는..

골퍼들이 많이 틀리는 자세와 교정방법~!

골팬 여러분들은 골프를 치면서 어떤 문제가 많이 생기시나요? 실력이 늘수록 안 좋은 버릇들이 생기기도 하고 고쳐야 할 자세도 생기기 마련인데요. 골프를 오랜 시간 하다보면 자신을 평가하는 객관성이 떨어져 어떤 잘못된 버릇이 있는지, 어떤 자세가 잘못됐는지 모를 수도 있을 것 같은데요. 이번엔 골퍼들이 많이 틀리는 자세를 공덕점 박혜리 프로님과 알아보고 교정할 수 있는 방법까지 파헤쳐 볼게요:D 코킹과 힌지 위의 사진처럼 왼손이 코킹을 하면 오른손은 힌지가 되는 모습을 볼 수 있는데, 코킹과 힌지가 되어야 제대로 되어야 임팩트 시 적절한 로테이션이 되답니다. 이 모습이 올바른 자세지만 코킹이 지나치면 엎어칠 확률이 높아지고, 반대로 손목이 둘다 힌지 상태가 된다면 클럽이 누워버리기 때문에 생크 나는 경우가..

정보/골프레슨 2014.02.07