LET'S GOLFZON

컨디션 좋은 날~! 라운드를 즐기며 잘 맞는 공에 기분이 좋다가, 갑자기 찾아온 멘붕에 스코어가 엉망이 된 적 있으신가요~? 아마추어 골퍼라면 누구나 한번쯤은 있는 경험일 것 같은데요^^ 더 멀리 보내려고 욕심 내다가 꼭 오비가 나거나 뒷땅을 치는… 이러한 멘탈붕괴를 막기 위한 방법! 알려드릴께요~! ^0^ 가장 첫 번째로 알아야 할 것은 “내가 무너지는 타이밍 파악” 이에요. 라운드 중반까지 잘 치다가 꼭 무너져서 공이 잘못 맞거나 하는 나만의 패턴을 알아야 한답니다. 예를 들어 라운드 전반 홀이 끝날 무렵인 8번, 9번홀이나 라운드 후반 시작 홀인 1번, 2번, 3번 홀에서 실수를 꼭 한다 라고 하면 나만의 그래프가 그려지겠죠? ‘저는 라운드 내내 무너지는 거 같아요~’ 라고 하시는 분들도 분명 18..

골프에 입문하고 어느 정도 치게 되면 생기게 되는 “비거리 욕심!” 미쉘위 선수처럼 시원~한 장타를 날리고 싶은 마음은 굴뚝같지만 몸이 잘 안 따라주는데요… 그래서 조니양이 준비한 여성골퍼를 위한 “드라이버 비거리” 늘리는 비법! 지금 전수해드릴께요~^0^/ → 여성만의 신체 특성을 고려한 어드레스 여성 골퍼들은 남성 골퍼들과 신체적 특성이 다르기 때문에 여성만의 신체 특성을 고려한 어드레스 자세를 취해야 합니다. 잘못된 스윙 ① 위 사진과 같이 신체 특성을 고려하지 않은 어드레스를 하고 백스윙을 하게 되면 잘못된 동작이 발생되는데요, 그 중 첫 번째가 “왼손이 몸에서 멀어지면서 클럽이 in으로 과도하게 들어오는 스윙” 입니다. 측면에서 보시면 이렇게 Flat한 낮은 탑이 만들어집니다. 이렇게 되면 스윙..

샷을 할 때 생기는 불안한 마음을 없애는 작업 지난 시간에는 프리샷 루틴 중 행동 루틴에 대해서 알아 봤습니다. 많은 분들이 프리샷 루틴이라고 하면 “행동 루틴”만 하면 된다고 알고 계실 텐데요. 자신만의 행동 루틴이 익숙해졌다면 “정신 루틴”을 함께 해줘야 효과가 배가 됩니다. 그래서 오늘은 제가 “정신 루틴”을 하는 방법에 대해 소개해드릴게요. 예를 들어 20m, 40m는 자신이 있는데 꼭 30m만 남으면 뒷땅을 칠 것 같은 불안한 마음이 듭니다. 그래서 프리샷 루틴을 합니다. 행동 루틴을 통해 어느 정도 불안감이 해소되긴 했지만, 머릿속에 있는 불안감이 완벽하게 해소 되진 않습니다. 과연 왜 그럴까요? 자신 있는 샷의 칠 때와 자신 없는 샷을 칠 때 마음가짐부터가 다르다는 겁니다. 자신 있는 샷은 ..

골프란 휘두르는 운동이다. 뭘? 클럽을. 난 지금까지 작대기로 공을 패는 무식한 스윙을 했다. 멀리 보내려는 욕심때문에. 정말 골프라는 운동의 역학관계를 모르고 무의미한 연습을 해 왔던 것이다. 순간스피드, 가속하기, 중력을 이용하기 등등의 얘기를 한 적이 있다. 등속원운동은 힘이 제로다(사실 그렇지는 않지만)라는 얘기도 했다. 휘두르기는 골프역학에서 가속하기에 해당하는 부분이다. 언젠가 라운딩에서 연습스윙은 붕붕 소리를 내면서 하는데, 실제 스윙을 할 때는 소리가 나지 않는다는 것을 알았다. 휘두르는 스윙이 아닌 공을 패는 스윙, 즉 때리는 스윙을 하고 있었던 것이다. 그 후로는 소리나게 휘두르는 스윙을 하려고 노력중이다. 그게 때리는 스윙보다 공을 멀리 보내는데 효과적이라는 사실을 알았기 때문이다. ..