LET'S GOLFZON

여러분은 골프를 시작한 이후 부상에 시달려 본적이 있으신가요? 프로가 아닌 아마추어 골퍼 역시 부상이 발생하면 큰 불편을 감내해야 할 수 밖에 없지요. 그 중에서도 손목 부상은 골프를 하지 않더라도 일상생활에서 불편함을 겪을 수 밖에 없는 부위랍니다. 이런 불편을 막기 위해 사전에 예방하는 것이 가장 현명한 선택이 될 것 같은데요, 골퍼의 실력도 키워주고 부상도 막아주는 손목강화 트레이닝! 지금 바로 시작해보세요! 부상을 막는 골퍼 손목 강화 트레이닝 1. 신문지 구기기 신문지 구기기는 집에서 편하게 할 수 있는 손목 강화 트레이닝입니다. 바로 선 상태에서 팔을 앞으로 뻗어 손등, 팔뚝, 어깨가 일직선이 되도록 해주세요. 이러한 자세에서 손으로 신문지를 잡아 한 손안에 들어오도록 구겨주시면 된답니다. 이..

혹시 필드 위에서 비매너를 행하는 골퍼 때문에 눈살을 찌푸린 적 있으신가요? 아마 골프를 처음 접할 때부터 골프에서 매너는 굉장히 중요한 부분이며 골프는 신사의 스포츠라는 말들을 들어보셨을 것 같은데요, 골프에는 그만큼 다양한 규칙과 지켜야 할 예의가 존재하죠. 오늘은 그중에서도 같이 라운드하고 싶은 동반자가 되는 매너에 대해 알아보아요! 같이 라운드하고 싶은 동반자가 되는 법 1. 개인 준비물은 스스로 챙기자. 우리 모두 어린 시절, '자기의 일은 스스로 하자~'라는 구호를 배웠음에도 불구하고 필드에 나갈 때는 꼭 본인의 것을 스스로 챙기지 못하는 분들이 있죠. 필드에 나가기 위해서는 많은 준비가 필요하고 그 중에서도 티, 볼마커, 파우치 등 개인 스스로 챙겨야 할 골프 용품들이 있어요, 만일 이러한 ..

골프를 시작한 이후 허리, 팔, 어깨 등에 만성통증을 호소하는 분들을 많이 보았답니다. 어쩔 수 없는 골퍼의 숙명이라 생각하고 무던히 참고 연습하다 보면 익숙해지면 괜찮다 하시는 분들도 계신데, 이는 골프를 치다 보면 생기는 불균형으로 인한 통증이랍니다. 따라서 불균형을 바로 잡으면 호전될 수 있음을 알려드리고 싶네요! 골퍼에게 꼭 필요한 불균형 바로 잡기 1. 골퍼의 숙명은 통증이 아닌 불균형 많은 골퍼들이 의외로 놓치고 있는 것이 골프는 불균형한 스윙을 반복적으로 하기 때문에 신체 역시 점차 불균형으로 변화될 수 있다는 점입니다. 이로 인한 통증은 불균형을 바로 잡아주는 것만으로도 도움이 될 수 있어요. 골퍼에게 불균형은 숙명일지 몰라도 통증은 숙명이 아니라는 것이죠! 불균형을 바로 잡는 다는 것은 ..

스크린골프장 규칙이 알쏭달쏭 하여 난감했던 경험이 있으신가요? 스크린골프 역시 스크린골프 대회가 있기 때문에 규칙이 정해져 있답니다. 스크린골프장에서 규칙을 몰라 난감했었다면 스크린골프 대회에서 적용하는 스크린골프 규칙을 익혀보아요. 스크린골프장에서 알쏭달쏭 한 상황들을 풀어주는 열쇠가 되어 준답니다. 알쏭달쏭, 스크린골프 규칙 1. 골프공에 문제가 있는 경우 라운드에서는 플레이어가 챙겨가는 볼로 게임을 하지만 스크린골프는 시스템에 의해 세팅된 볼로 게임을 진행하게 되죠. 만약 그러한 볼에 문제가 있는 경우는 어떻게 규칙이 적용될까요? 우선 볼에 문제가 있다고 해당될 수 있는 경우는 눈에 보일 정도로 쪼개지거나 금이 가거나 변형되어 있는 경우입니다. 단순히 볼에 페인트가 벗겨지거나 표면이 긁히거나 흙이 ..