LET'S GOLFZON

날씨가 추워질수록 몸은 움츠러들지만 수축된 근육을 풀어주기 위해서는 운동 전 반드시 워밍업이 필요하죠. 특히 야외에서 하는 라운드를 위해서는 워밍업이 반드시 필요하답니다. 이렇게 추운 날씨에 필요한 워밍업만 꼭! 꼭! 챙겨 할 수 있도록 상체와 하체를 풀어줄 수 있는 가장 기본적인 워밍업 방법들을 알려드릴게요! 추워진 날씨에 반드시 필요한 워밍업 1. 어깨와 등 워밍업 어깨 워밍업은 가장 기본적인 워밍업 방법 중 하나입니다. 그만큼 쉽고 간단하면서도 상체 근육 곳곳을 풀어줄 수 있기 때문에 프로골퍼들도 티샷 전에 어깨 워밍업을 꼭 해주는 것이죠. ① 양 발을 어깨 넓이보다 조금 더 벌려서 안정감 있게 선 후 골프클럽을 목뒤로 보낸다.② 양팔을 클럽 위에 걸친 후 날개뼈 위치만큼 골프클럽을 내려준다.③ 좌..

어느 순간 꾸준한 연습에도 더 이상 실력이 늘지 않음을 느낄 때가 있죠. 이럴 때 내게 맞는 다른 방법들을 찾아보시는 것도 하나의 해결책이 될 수 있습니다. 골프가 배울 것이 많다는 것은 그만큼 세세하게 다른 부분이 많다는 의미인데요, 다양한 방법들이 존재하는 것은 곧 내게 딱 맞는 방법도 있다는 것이죠! 그래서 오늘은 골프 스윙을 체형별로 나누어 살펴보려고 합니다. ^^ 체형별 올바른 골프스윙 자세 1. 상체발달형 골퍼 상체가 발달된 체형의 골퍼 분들이면 스윙을 하면서 백스윙할 공간이 부족하다는 것을 느껴보셨을 것 같아요. 백스윙을 하는 것이 수월하지 않기 때문에 백스윙을 덜 하거나 혹은 백스윙을 과하게 하려고 하여 스윙 자세가 무너지는 경우가 있지요. 상체 발달형 골퍼는 백스윙 시 왼 팔이 45도 정..

살아가면서 삶을 즐길 수 있는 취미가 있다는 것은 참 좋은 것 같아요. 특히 그것이 운동이라면 즐거움과 더불어 건강까지 챙길 수 있겠죠? 그중에서도 골프는 다른 사람과 굳이 시간을 맞추지 않아도 즐길 수 있다는 큰 장점을 가진 스포츠랍니다. 이미 골프를 취미로 가지고 있어서 혹은 앞으로 골프를 취미로 가진다면 누릴 수 있는 더 많은 장점에 대해 알아보아요! 골프를 치면 좋은 이유 3가지 1. 연령과 상관없이 즐길 수 있는 평생 스포츠 골프의 가장 큰 장점을 꼽으라면 조니양은 주저 없이 평생 스포츠라는 점을 강조하고 싶어요! 급격히 체력이 소모되는 스포츠가 아니기 때문에 골프를 배워둔다면 나이가 들어 체력이 부족해져도 계속 즐길 수 있죠. 때문에 젊은 연인부터 노부부까지 함께 즐길 수 있습니다. 또한 부상..

아무리 대단한 골퍼라도 100샷 100중 하는 것은 어려운 것이 바로 골프입니다. 스윙 하나하나가 골프장, 지형, 날씨, 습도 등 너무나 다양한 요인에 의해 영향을 받기 때문인데요, 따라서 골프는 확률적으로 성공률을 높이는 방법을 습득하는 것 역시 중요합니다. 바람에 따라 경사에 따라 어떠한 스윙을 해야 하는지를 배우는 것도 같은 이유죠. 오늘은 확률적으로 티샷의 성공률을 높일 수 있는 방법에 대해 알아볼게요! 티샷 성공률을 높이는 방법 1. 프리샷 루틴으로 불안감 극복하기 초보 골퍼일수록 골프를 자주 치지 않는 골퍼일수록 첫 티샷에 대한 긴장감이 조금 더 클 텐데요, 첫 티샷이 중요하기도 하고 실수를 하게 되면 다음 샷에도 영향을 줄 수 있기 때문에 첫 티샷에 대한 불안감을 극복하는 것이 매우 중요하죠..