LET'S GOLFZON

골프 초보들은 가장 처음 골프를 배우기 시작하면 스윙의 리듬을 익히기 위해 많은 연습을 필요로 합니다. 백스윙부터 팔로우스루, 피니쉬에 이르는 동작들의 스윙의 리듬을 몸이 기억하도록 익히고, 또 이것을 일관되게 하는 것은 골프의 기본이라고 볼 수 있겠죠? 또한, 겨울과 같은 골프 비수기에는 많은 골퍼들이 긴긴 '골프동면'에 접어들기 때문에, 새로운 골프 시즌의 시작을 앞두고 스윙리듬을 잃을 수 있죠. 오늘은 잃어버린 스윙의 리듬과 템포를 빠르게 되찾기 위한 연습 방법을 소개하겠습니다~! 잠든 골프스윙의 리듬과 템포를 살리자! 1. 스윙리듬의 감 잡기 스윙리듬은 스윙을 구성하는 요소들, 즉 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루, 피니쉬 동작들의 구간 별 속도 비율을 말합니다. 스윙을 할 때 각 구간 별로..

'아~!' 라운드 중 벙커로 볼이 빨려들어가듯 쏘옥 빠져버리면 어떤 골퍼든 이러한 탄성을 내지르게 되는데요. 골프코스의 난이도가 어려울수록 벙커도 크고 갯수도 늘어나죠. 특히, 아마추어 골퍼라면 벙커샷의 기술보다는 멘탈이 무너지는 경험을 해보셨을 것 같은데요. 하지만, 벙커의 모양과 성질에 따라 조금씩 달라지는 샷에 대해 알아두면 '멘탈 붕괴' 보다는 차분하게, 단번에 벙커를 탈출할 수 있어요. 벙커의 종류 별 탈출법 1. 딱딱한 모래 벙커, 하드 팬 (Hard Pan) 맨땅 위에 모래가 덮힌 듯, 딱딱한 모래로 된 벙커지형에 볼이 떨어졌을 땐 비교적 벙커 탈출에 대한 압박감이 덜어지는데요. 이 때엔 볼을 오른발 쪽에 두고, 샌드웨지를 짧게 잡고 샷을 합니다. 또한, 양 손은 클럽 헤드보다 타겟 방향 쪽..

연습장에서 골프 연습을 하거나, 골프장에서 라운드를 하다보면 '여자라서 비거리가 잘 늘지 않아요.' 혹은 '남자들은 역시 강하게 날리는 드라이버 샷이죠!' 라며 성별에 따라 자신이 주력하고, 또는 주력하지 않는 샷을 은연 중에 구분 짓곤 하는 것 같아요. 남성과 여성은 선천적으로 신체적 특성을 달리 가지고 있죠. 이는 골프 뿐 아니라 여러가지 활동을 할 때에도 큰 영향을 미치게 되는데요. 하지만 이러한 특성에 사로잡히기보다는 오히려 이것을 강조하여 자신만의 전략으로 내세울 수 있습니다. 오늘은 성별에 따른 골프연습의 전략을 정리해보도록 하겠습니다. 남녀 성별에 따른 골프연습 전략 1. 남성을 위한 골프 연습: '힘'을 컨트롤하라 드라이버 스윙과 아이언 스윙을 통해 강한 파워를 어필하는 남성 골퍼들을 볼 ..

스윙을 하면서 근육에 과도한 긴장을 주거나 볼이나 지면을 칠 때의 충격이 곧 부상의 원인이 되는데요. 스윙 자체에 의한 부상을 이해하기 위해서 골프 스윙에 대해 이해하는 것이 필요하답니다.스윙 과정에서의 정확한 몸의 동작과 부정확한 동작에서 나올 수 있는 부상을 알려드릴게요. 골프 스윙과 부상 1. 어드레스 어드레스 때는 체중이 양 발에 분산이 되는데요. 클럽에 따라 차이는 있지만 발은 어깨 넓이 정도로 벌리게 되고 척추가 힙으로부터 약간 앞쪽으로 기울면서 척추를 연결하는 선이 클럽 샤프트와 90도 정도의 각도를 형성하게 되는데요. 물론 클럽마다 약간의 차이는 있어요. 무릎은 약간 굽혀서 체중의 중심이 발 위에 오도록하고 양 팔은 펴되 힘을 빼도록 하는 것이 어드레스인데요.어드레스에서 따르는 부상은 스트..