[골프이야기] 골프 슬럼프를 극복하자

슬럼프는 확실한 원인이 파악되지 않은 채 골프 경기에서 자기 실력을 제대로 발휘하지 못하고 저조한 상태(부진, 침체)가 길게 계속되는 상태를 일컫는데요. 프로선수들에게는 슬럼프를 겪는 시기가 있는 것 같아요. 매일 매일 연습과 레슨을 받는 골프 선수도 슬럼프에 빠지면 벗어나기가 굉장히 힘들다고 해요. 이런 상태에도 탈출 방법은 반드시 있을 것 같은데요-

이번에는 골프 슬럼프를 함께 극복해 보도록 할게요

골프 슬럼프 극복하자

<출처: utoimage.com>

"나쁜 스코어를 낸 라운드 후 얼마 뒤의 라운드에서 좋은 스코어를 낸 라운드가 있다면 걱정할 필요가 없다"라는 조언이 있어요. 이렇게 일회성으로 끝나는 일이라면 문제가 되지 않지만 계속된다면 문제가 되겠죠.

일회성은 육체적, 정신적 컨디션 저하가 원인인 일시적인 현상일 수 있지만 그 다음 라운드까지 스코어가 저조하다면 그 원인에 대해 다시 한 번 생각해봐야 한답니다.

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슬럼프 탈출은 멘탈만의 문제가 아니라고 하는데요- 많은 선수들이 슬럼프를 극복하기 위해서 멘탈 측면이 아닌 다양한 부분에서 훈련을 하고 있기 때문이랍니다. 하나의 예로 호흡법에 대한 훈련을 하면서 슬럼프를 극복하기도 하는데, '하나, 둘, 셋, 넷을 세면서 숨을 흡입하고 다시 넷까지 세면서 숨을 내쉬는 것'처럼 다양한 훈련을 한다고 해요.

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또, 슬럼프에 빠졌을 때, 볼을 A지점에서 B지점에 정확하게 날려 보내는 연습을 하며 컴백을 하는 프로들도 있는데, 이런 부분을 통해 슬럼프를 탈출하면서 교훈을 얻기도 한다고 해요.

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골프에서 슬럼프는 대부분 기본으로 돌아가는 것으로 해결이 되기도 하는데요. 슬럼프는 셋업이나 그립 등 중요한 기본기들을 중요하게 생각하지 않고 되풀이함으로서 점점 악화되어 슬럼프에 빠지는 경우가 많다고해요.

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스윙의 유의사항에 대한 기본 지식들을 마음 속에만 쌓아두고 이를 실천하지 않으며 슬럼프의 극복이 어려운 것인데요. 기본과 자신, 결단력 이외의 모두를 잊고 있기 때문에 슬럼프의 늪에 빠져있는 것이랍니다.

슬럼프가 오랜 기간 계속되면 골프가 멀어지게되는데, 이런 슬럼프가 오래 지속되지 않도록 원인을 찾아 해결하려는 노력이 필요하다고 해요.