LET'S GOLFZON

다른 플레이어를 배려하고 스스로 규칙을 준수하는 것이 골프의 정신! 골프는 대부분 심판원의 감독 없이 플레이 된다는 사실! 알고 계시죠^^? 골프는 스스로 규칙을 준수하는 게임이기 때문에 모든 골퍼들이 기본적인 규칙을 잘~이해하고 있어야 해요~ 골프 게임은 다른 플레이어들을 배려하고 규칙을 준수하는 사람의 성실성 여하에 달려 있다고 해도 과언이 아니랍니다~~^0^ 베테랑 골프선수들도 헛갈린다는 골프 룰!! 골프 경기 중 미셸 위도 실격 당한 적이 있고 로레나 오초아, 최경주, 박세리도 벌타를 받은 적이 있다죠~ 선두를 달리던 골퍼가 골프규칙을 어겨 순식간에 2벌타를 받아 순위권 밖으로 밀리거나 실격당하는 장면도 한번쯤 보셨을 꺼에요~^-^;; 그렇다고 너무 어렵게 생각하진 마세요~! 미스터존과 함께 차근..

미스터 골프가 어릴 적, 학교 아침 시간에 국민체조를 했더랬죠. 아~ 이 까마득한 기억,,, 지금은 새천년 체조를 한다고 하더라구요! 이처럼 본 운동을 하기 전에 국민체조, 새천년 체조 등 준비운동을 하는 이유는 기본적인 원칙을 지키지 않아 발생하는 운동 상해들이 많기 때문이에요. 그럼 이제부터 미스터골프와 함께 상해의 원인과 예방할 수 있는 방법에 대해서 파헤쳐봐요!! 눈빛 바짝 +_+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 준비 운동 부족 어릴 때부터 어떤 운동을 시작하든지 준비 운동을 하라고 배웠지요. 이 중요성은 불변의 진리랍니다!! 골프는 유연성과 민첩성이 요구되는 운동이에요. 특히 어깨관절이나 허리의 유연성이 필요하다구요!! 가장 많이 사용하는 어깨와 허리부분의 가동 범위를 넓혀줘 부드럽게 ..

끝 없이 펼쳐진 넓은 필드 위에 조그만 공..그리고 나 그대 앞에만 서면~ 나는~ 왜 작아지는가~♪ 연습할 땐 잘했는데~ 필드에선 스코어가 잘 안나온다?! 연습장에서 땀나도록 스윙해서 이제 조금 자신감이 붙어 필드로 나갔지만 왠지 모르게 필드에선 작아지시나요? 동반자에게 스윙에 대해 청산유수로 조언을 해주고선 막상 자신은 미스샷을 날려 얼굴이 화끈했던 경험 있으신가요?! 며칠 전까지만 해도 잘 됐던 샷이 거짓말처럼 뜻대로 되지 않고~ 연습장에서의 그 자신감 넘치던 스윙을 하던 나의 모습은 어디로 갔는지~! 하지만 걱정마세요^-^!!! 여러분만 겪는 과정이 아니니까요 미스터 존이 바로 문제진단에 들어갑니닷~~!! 연습장 프로인 당신!! 필드에서도 한가닥하기 위해서 꼭 필요한 그 것!!! 그것은 바로 멘탈!..

뜨거운 햇살과 함께 본격적인 여름이 시작됐습니다. 라운딩을 나가기 좋은 계절이긴 하지만, 자외선, 땀, 무더위만큼은 골퍼들을 괴롭게 하는데요. 특히 30도를 오르내리는 한여름 찜통더위에는 자칫 건강에 지장을 줄 수도 있기 때문에 뜨거운 열기와 자외선으로부터 몸을 보호하기 위한 대책이 시급합니다!! 자외선이 피부에 미치는 영향은? 우선 자외선 B는 피부를 가무잡잡하게 태워주는 태닝효과가 있는데 심하면 일광 화상을 일으킵니다. 또한 자외선 A는 색소침착과 주름. 노화를 불러올 수 있어요!! 자, 그렇다면 무시무시한 자외선을 물리치러 가볼까요?! SUN GLASSES 자외선에 직접적으로 오랜 시간 노출되는 경우 각막에 일시적인 화상 증세가 나타나는 '광각막염'이 발생할 수 있습니다. 따라서 UV코팅이 되어있는..