LET'S GOLFZON

골프 칠 때 빼놓을 수 없는 힘 중 하나! 바로 집중력입니다. 사실 골프 실력에 있어 큰 차이가 없는 프로골퍼들의 경기에서 승패를 좌우하는 것은 집중력이라 해도 과언이 아닌데요, 집중력은 단기간에 향상될 수 있는 것이 아니기 때문에 일상생활 속에서도 꾸준히 집중력 향상을 위한 생활 습관을 들이는 것이 중요 하답니다~! 뭐니뭐니해도 식습관부터 바꾸는 것이 집중력 향상을 위한 첫걸음이 될 수 있겠죠? ^^ 홀이 지날수록 흔들리는 당신의 멘탈을 꽉 붙잡아줄 집중력 향상에 좋은 음식들 소개해 드릴게요~!^0^ DHA의 왕 고등어! 첫 번째 집중력 향상에 좋은 음식! 바로 등 푸른 생선 고등어입니다. 등 푸른 생선에는 DHA 성분이 풍부하게 들어있는데요~ DHA는 뇌의 전체적인 발달을 도와주어 기억력 발달, 집중..

여름골퍼들에게 장마도 문제는 아니라지만, 장마보다 더 힘든 적군이 있습니다. 바로 뜨거운 불볕더위! 해가 쨍~ 떠있는 날 잠깐 햇빛 쬐는 거리를 걸었을 뿐인데 눈이 핑글~ 머리가 어질어질 한 적 있으시죠? 특히 한여름에 골프를 즐긴다면 더 주의해야 하지요. 아무리 모자를 쓰고 눈을 보호하기 위한 선글라스를 끼고 있어도 아침햇살부터 강렬하게 내리쬐는 요즘이라면 더위 먹는 것을 피하기가 쉽지 않답니다. # 평소와는 다르게 입맛이 없다. # 몸에 힘이 없고 축 처진다. # 머리가 아프며 어지럼증이 있다. # 혈압이 오르고 몸 여기저기에 근육통이 생겼다. # 식은땀을 잘 흘린다. 특히 여름은 평소보다 체력이 많이 떨어져 있는 경우가 많기 때문에 더 쉽게 일사병에 걸릴 수 있어 조심, 또 조심해야 하는데요, 일단..

우리 주변에서 쉽게 찾아보고 즐길 수 있는 스크린골프! 골팬 여러분들은 스크린 골프장 어디까지 가보셨나요? ^^ 지난 번 일산에 위치한 테마파크 스크린골프장 ‘원마운트’에 이어 이번에는 서울 도심에 위치한 갤러리 같은 스크린 골프장에 다녀왔답니다! 스크린골프 문화의 새로운 변신! 지금 소개해 드릴께요~^0^/ 서울 강남구 역삼동에 위치한 ‘오렌지 나인 (Orange9)’, 이름에 걸 맞게 건물 외관도 오렌지 컬러로 되어있어 멀리서도 눈에 확 띄는 곳~^^ 8층 규모의 이 건물은 통으로 스크린골프를 위해 설계하고 시공 되었다고 합니다! 이렇게 건물 전체가 스크린골프장인 경우는 조니양도 처음 본 것 같아요! @.@ 강남지역은 차를 가져가도 주차문제 때문에 항상 걱정인데요~ 오렌지나인은 50대의 차량이 주차가..

올해는 이른 장마 덕분인지 6월 초부터 때 이른 비 소식이 많았죠? 요 며칠 장마가 주춤한 사이에는 날씨가 무척 더워져 야외활동 하기에도 참 어려웠던 것 같습니다. 그래도 이번 주부터는 비가 온 후에 잠시 더위가 주춤해질 전망이라고 하는데요, 저처럼 마냥 비를 기다리시는 분들에게는 희소식이 될 것 같네요~! ^^ 오늘은 이렇게 비가 온 후 골프를 기다리는 분들을 위해 젖은 필드 위에서 골프를 즐길 때 기억해야 할 몇 가지 사항을 소개해 드릴께요~! ^^ 비 온 다음 날, 안전한 샷을 날리려면 스트레칭부터~ 장맛비에 잔뜩 젖은 골프장! 비가 온 다음날이라 무척 싱그럽겠지만, 잔디에 맺혀있는 빗물 때문에 전체적으로 골프장이 미끄러울 수 있답니다~ 특히 경사가 많은 골프장이라면 더욱 미끄럽겠지요? 이럴 때는 ..