정보 1162

골프스코어와 심리의 상관관계

끝 없이 펼쳐진 넓은 필드 위에 조그만 공..그리고 나 그대 앞에만 서면~ 나는~ 왜 작아지는가~♪ 연습할 땐 잘했는데~ 필드에선 스코어가 잘 안나온다?! 연습장에서 땀나도록 스윙해서 이제 조금 자신감이 붙어 필드로 나갔지만 왠지 모르게 필드에선 작아지시나요? 동반자에게 스윙에 대해 청산유수로 조언을 해주고선 막상 자신은 미스샷을 날려 얼굴이 화끈했던 경험 있으신가요?! 며칠 전까지만 해도 잘 됐던 샷이 거짓말처럼 뜻대로 되지 않고~ 연습장에서의 그 자신감 넘치던 스윙을 하던 나의 모습은 어디로 갔는지~! 하지만 걱정마세요^-^!!! 여러분만 겪는 과정이 아니니까요 미스터 존이 바로 문제진단에 들어갑니닷~~!! 연습장 프로인 당신!! 필드에서도 한가닥하기 위해서 꼭 필요한 그 것!!! 그것은 바로 멘탈!..

정보/골프팁 2011.07.26

뜨거운 필드에서 자외선 물리치기!

뜨거운 햇살과 함께 본격적인 여름이 시작됐습니다. 라운딩을 나가기 좋은 계절이긴 하지만, 자외선, 땀, 무더위만큼은 골퍼들을 괴롭게 하는데요. 특히 30도를 오르내리는 한여름 찜통더위에는 자칫 건강에 지장을 줄 수도 있기 때문에 뜨거운 열기와 자외선으로부터 몸을 보호하기 위한 대책이 시급합니다!! 자외선이 피부에 미치는 영향은? 우선 자외선 B는 피부를 가무잡잡하게 태워주는 태닝효과가 있는데 심하면 일광 화상을 일으킵니다. 또한 자외선 A는 색소침착과 주름. 노화를 불러올 수 있어요!! 자, 그렇다면 무시무시한 자외선을 물리치러 가볼까요?! SUN GLASSES 자외선에 직접적으로 오랜 시간 노출되는 경우 각막에 일시적인 화상 증세가 나타나는 '광각막염'이 발생할 수 있습니다. 따라서 UV코팅이 되어있는..

정보/골프팁 2011.07.22

[골프만화] 골프, 만화로 배우자! 골프천재 탄도

여러분, 골프천재 탄도를 아시나요? ‘골프 천재탄도’는 골프라는 소재를 가지고 재미있는 스토리와 탄탄한 구성으로 풀어내 일본열도를 뜨겁게 한 만화입니다. 우리나라에서도 상당히 많은 매니아층을 보유하고 있기도 한데요. 인기에 힘입어 애니메이션으로 제작되기도 했죠. ^^ 만화책은 골프천재 탄도, 골프천재 탄도 Xi, 골프천제 탄도 Next Generation으로 구성되어 있습니다. 모두 합하면 48권으로 꽤 방대한 분량이죠! 원래 야구를 하던 탄도는 우연히 신죠 미키아스의 골프경기를 보고 골프의 매력에 빠지게 됩니다. 그렇게 탄도는 야구를 그만두고 프로골퍼의 꿈을 키우게 되는데요. 골프에 대한 지식이나 요령이 없던 탄도는 골프를 좋아하는 교장선생님께 조언을 구하고, 배롱나무로 만든 퍼터가 좋다는 얘기를 듣게..

정보/골프팁 2011.07.15

[푸드] 라운딩 전, 최상의 컨디션을 끌어내주는 특별보양식

골프황제 타이거 우즈를 극적 역전승하며 동양인 최초로 메이저 대회인 PGA챔피언십 우승컵을 안은 양용은 선수는 상상을 초월하는 연습과 함께 경기 전 철저한 식이요법으로 경기력을 극대화했다고 하죠! 평균적으로 4시간 정도가 소요되는 골프, 거기에 걷고 뛰는 시간도 많아 체력이 소진되는 것은 시간문제인데요. 그렇다면, 경기 전에는 무엇을 먹는 것이 좋을까요? 프로 골퍼는 시즌 전 강력한 근육 강화를 위해 고단백 식품 위주로 식이요법을 하는데요. 또한 집중력과 지구력을 위해 적절한 탄수화물과 지방을 섭취합니다. 양용은 선수는 경기 시작 전 많고 많은 메뉴들 중에서 스테이크, 닭, 가슴살, 연어구이, 파스타를 주로 섭취한대요. 네 가지 음식이 에너지원으로 바뀌는 순서는 파스타의 탄수화물 -> 연어구이 지방 ->..

정보/골프팁 2011.07.14