LET'S GOLFZON

골퍼들은 18홀 라운드를 돌기 위해서는 탄수화물을 섭취해야 한다는 것이 전문가의 의견인데요. 탄수화물은 사람의 몸에 꼭 필요한 중요한 에너지원이죠. 탄수화물은 특히 라운드 중 플레이를 지속할 수 있게 해 줄뿐 아니라 적절한 종류의 탄수화물을 섭취했을 때 정신적으로 예민한 상태를 유지할 수 있도록 해준다고 해요. 골퍼를 위한 식단을 추천해드릴게요! 골퍼를 위한 식단 추천! 탄수화물 중에도 복합탄수화물인 채소, 콩류와 대부분의 과일들은 '좋은 탄수화물'인데요. 에너지를 제공하고 혈당이 지나치게 빨리 오르거나 떨어지지 않도록 해준답니다. 이런 탄수화물은 상당한 양의 섬유질을 함유하고 있는데요. 인체는 섬유질을 소화할 수 없기 때문에 복합 탄수화물을 분쇄하는 과정이 늦어지게 되고 이에 따라 혈당의 상승 속도도 ..

드라이버로 장타를 치거나 그린에서 그림같은 퍼팅을 성공했을 때의 쾌감은 골퍼만이 가지는 특권인 것 같은데요. 더구나 퍼팅의 경우는 스코어를 결정하는 순간이기에 더욱더 그렇다고 볼 수 있죠. 골프에서 이렇게 중요한 퍼팅이 사실은 구력과는 큰 상관이 없는데요. 그 이유는 그린을 읽어내는 능력의 정도에 따라 퍼팅 능력이 달라지는 것이기 때문이랍니다. 정확한 그린 읽기에 대해 알아볼까요? 정확한 그린 읽기 1. 그린에 올라가기 전 라이를 확인하자 그린 읽는 것에서 가장 중요한 포인트는 '먼 곳에서 가까운 곳'으로 그린에 올라가기 전 그린 전체를 보고 서서히 홀 가까이의 지형을 읽어야 한다는 것인데요. 즉, 나무를 보기 전 숲을 보듯 골프장 전체 지형을 읽고 그린 전체 기울기를 본 후 홀 근처 경사가 어떤지를 살..

연습장에서는 목표하는 지점으로 잘만 가던 볼이 왜 필드에서는 가서는 안되는 지역으로 향할까요? 이럴 때 골퍼는 큰 자괴감에 빠지는 상황이 발생할 수도 있는데요. '나는 연습장 체질일까? 필드에 나오면 왜 이럴까' 라는 생각도 하는 골퍼가 있죠. 하지만 이런 골퍼들의 상당수가 목표 지점과는 다른 방향으로 에이밍 하기 때문에 목표 지점으로 가지 않는 이유 일 수도 있는데요. 좋은 샷도 이런 작은 부분이 이어지지 않으면 좋은 결과를 볼 수 없기 때문에 바로 잡아야한답니다. 이번에는 골프의 에이밍에 관해 알려드릴게요 :) 골프 에이밍 바로 잡기! 에이밍을 위해서 클럽이나 에임 스틱 등을 사용해서 연습하는 것을 많이 볼 수 있죠. 하지만 정작 중요한 것은 필드에 나가서 샷을 할 때 몸의 에이밍이 틀어진다는 것인데..

가을이 서서히 지나가고 추운 겨울이 다가오고 있는데요. 겨울에는 자고로 따뜻한 방에서 이불 덮고 귤을 까먹는게 최고다 라는 말이 있을 정도로 추위에 대한 고통은 심하죠. 하지만 집에만 있고 싶지 않고 필드에 나가고 싶은게 골퍼 마음!겨울철 추위를 이기는 방법을 함께 알아보도록 해요! 겨울, 추위를 이기는 방법! 추운 날씨에는 바람이 바로 들어 올 수 있는 목을 통해 추위를 더 느낄 수가 있는데요. 아무리 껴입어도 목이 드러난다면 라운드 내내 춥게 되죠. 넥워머나 터틀넥은 추운 겨울철 필드에선 꼭 필요하답니다. 그리고 내복은 몸을 보호하는데는 최고이지만 내복이라 입지 않는 골퍼에게는 히트텍을 추천해드리는데요. 히트텍은 상체나 하체 등을 고려해 따로 구입할 수 있는 장점이 있으니 유용한 팁이겠죠~?여름 라운..