LET'S GOLFZON

즐기는 골프를 하기 위해 골프를 치는데 오히려 고통스러운 골프를 하는 골퍼들이 늘고 있어요. 제한된 시간에 많은 공을 쳐야 하는 국내 연습장의 사정때문에 골프 엘보 환자가 생기고 있기 때문인데요. 평소 근력 강화 운동을 하지 않던 주말골퍼에게 흔히 볼 수 있는 일이랍니다.고통 속에서 골프를 그만 둔 골퍼를 위한 골프 엘보 발생의 이유를 파악하고 치료해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 골프 엘보 발생의 이유와 치료하기 골프 엘보는 왜 생길까? 골프 엘보의 가장 큰 원인은 과사용증후군 때문이예요. 즉, 자신의 운동 능력보다 더 많은 운동으로 팔꿈치 근육과 힘줄에 손상이 오는 것입니다. 특히 다른 스포츠와 달리 골프는 똑같은 스윙의 반복이고 라운드마다 연습 스윙을 포함해 200회 이상의 스윙을 하게 되는데요..

처음 골프를 시작할 때는 레슨을 받지만 어느정도 시간이 흐르고 필드도 몇 번 다녀와서는 혼자 연습을 하는 아마추어 골퍼들이 많은 것 같아요. 이렇게 세월이 지나면 이론적 지식과 눈높이는 높아지지만 자신의 플레이 실력은 그 자리에 정체되어 있는 아이러니한 상황이 생겨 골프에 대한 흥미가 떨어지거나 스트레스로 나타날 수 있습니다.그래서 레슨은 일정 수준에 도달하기까지 시행착오를 줄이고 올바른 길로 가기 위한 길잡이라고 볼 수 있는데요. 그렇다면 골프레슨은 어떻게 받아야 좋을까요? 이번에는 실력별, 연령별로 골프레슨을 어떻게 받아야 좋을지 알아보도록 할게요~ 실력별 골프레슨 1. 입문 시기 골프를 시작하는 시기에는 많은 정보들을 필요로 하는 시기예요. 골프라는 스포츠를 전반적으로 이해하는 것은 물론이고 기술적..

많은 아마추어 골퍼들은 좋은 스코어를 가지는 것이 하나의 목표일 것 같아요. 좋은 성적을 거둔다는 것은 사실 간단한 방법이예요. 스코어를 어떻게 관리해야하는지 알고 좋은 스코어를 만드는데 있어선 여러 방법들을 터득하는 것이지요. 다양한 부분에서 조금씩 성장하는 것이 큰 성공으로 이어지게 되는데요. 스코어를 낮추며 완성되어 가는 골퍼가 되어보도록 해요! 골프 스코어를 낮추는 5가지 방법 크로스핸드 그립 그립은 어떤 것이 정답이라고 할 수 없어, 자신에게 맞는 그립을 찾는 것이 중요하지만 크로스핸드 그립은 임팩트 통과 때 페이스를 쉽게 직각으로 유지시켜주기 때문에 좋은 방법이예요. 특히 퍼팅에서 굉장히 유용한데요. 왼손을 오른손 아래쪽으로 위치시키는 크로스핸드 그립은 볼을 정확하게 굴릴 수 있어요. 어드레스..

골퍼마다 골프를 시작하는 이유와 목적은 다양한데요. 그 시작이 어떻든 골프를 지속해서 즐기다 보면 어느덧 '싱글 골퍼'라는 목표를 설정하게 되죠. 이렇게 모든 골퍼의 희망이자 목표인 '싱글'은 높은 벽이나 큰 산처럼 여겨지고 자신과 거리가 먼 단어라고 생각을 하는 사람들도 많은데요. 하지만 싱글은 넘지 못할 벽, 쳐다보지 못하는 산이 아니랍니다!'싱글'을 정확히 이해하고 그에 필요한 정보를 얻고 적절한 레슨을 받으면 생각보다 빠른 기간 내에 '싱글 골퍼'에 도달 할 수도 있답니다! 싱글 골퍼가 되려면 잊어서는 안 될 골프 이야기에 대해 알아볼게요~ 싱글 골퍼가 되기 위해서 집중해야 할 것 테크닉을 생각하지 않는 것이 테크닉이다! 프로 선수들의 경기를 보다보면 프리샷 루틴과 연습 스트로크 과정 중 볼이 처..