LET'S GOLFZON

혼자서 골프연습을 하다 보면 시간은 어느 정도가 적당한지, 어떤 스윙을 연습해야할 지 혼란스러운 가운데 가장 익숙한 스윙만을 연습하며 시간을 보내기 쉬운데요. 누군가가 나에게 맞게 연습 프로그램을 구성해준다면 더없이 편하게 연습할 수 있겠죠? 하지만, 자신의 골프 실력과 필요한 연습량은 자신이 가장 잘 알기 때문에, 자신의 강점과 약점을 파악해 연습 하기 전에 미리 머리 속으로, 혹은 노트에 구성을 짜보는 것이 좋을 것 같네요! 하루 한 시간이면 OK! 골프연습 모듈 추천 1. 몸풀기, 워밍업 (5분) 골프연습을 위해 골프존 아카데미나 연습장에 도착하면 가장 먼저 무엇을 하시나요? 간단한 스트레칭이나 빈스윙 정도로 워밍업을 간단히 마치는 분들이 많으실 것 같은데요. 연습 전, 몸을 충분히 풀어주는 것은 ..

최근 부상으로 인해 작년 하반기의 대회를 제대로 치르지 못한 채 마감한 로리 맥길로이 선수가 올해 첫 대회에 출전했다는 기사를 접했는데요. 올 해 본격적인 시즌 시작에 앞서, 2016년을 가득 메운 골프대회들을 관람할 생각에 기대감이 가득합니다. 골친 여러분은 어떤 대회가 가장 기다려지시나요? 많은 대회들이 예정되어 있지만, 실제로 관람하기에는 다소 한계가 있어 TV중계로 아쉬움을 달래곤 하게 되는데요. 국내에서도 명성이 높은 메이저 대회들이 개최된다면 평생 잊을 수 없는 경험이 될 것 같습니다. 작년에는 아시아 최고로 '2015 프레지던츠컵'이 한국 인천에서 개최되어, 국내의 수많은 골퍼들이 송도로 모여들었었죠. 또한, 국내에서 진행되는 유일한 LPGA 투어인 'LPGA 하나외환 챔피언십'은 가장 많은..

골프는 과격하거나, 세심하거나, 조심스러운 동작들이 모두 필요한 운동입니다. 드라이버샷과 아이언샷은 몸통의 회전을 이용해 힘찬 스윙을 하며, 퍼팅은 숨도 쉬기 어려울 정도로 세심하고 조심스럽게 쳐야 하죠. 또한, 18홀을 라운드한다면 꽤 오랜 시간을 걷게 되는 등 복합적인 운동인데요. 그래서 더더욱 골프를 치기 전, 스트레칭이 필요로 여겨지는 것 같아요. 특히나 요즘처럼 추운 겨울 날씨에는 신체 근육들이 경직되어 있으므로 충분한 스트레칭과 워밍업을 해주지 않으면 부상으로 이어지기 쉽습니다. 골반은 우리 몸의 체중을 받치는 주춧돌과 같은 역할을 하지만, 골반건강에 대해서는 다소 소홀하기 쉽죠. 오늘은 골반 위주의 스트레칭 방법을 통해 골반회전에 유연성을 더하고 부상을 막을 수 있는 방법을 알아볼게요. 유연..

골프 규칙은 세계 각국의 의견을 모아 영국왕립골프협회와 미국골프협회가 함께 제정하게 되는데요. 매 4년마다 제정되며, 올 해 정해진 내용은 2016년부터 2019년까지 각 공식 대회에 적용되어 시행됩니다. 알아두면 골프 대회 등을 관람할 때 유용한 골프 룰을 정리하여 골친 여러분께 소개합니다. :) 2016년 개정된 골프룰 1. 신체에 고정시킨 스트로크 금지 롱퍼터나 벨리퍼터를 이용해 퍼터의 위 끝을 배나 가슴에 대고, 혹은 팔에 그립을 대고 퍼팅을 하는 선수들을 보신 적이 있을텐데요. 대표적으로는 아담 스캇이나 키건 브래들리 선수가 있습니다. 신체에 퍼터를 댄 채 시계추 원리로 볼을 똑바로 보내는 것을 '고정점'을 이용한다고 하는데요. 올 시즌부터는 고정점을 이용한 스트로크가 금지된다고 해요. 이에 따..