LET'S GOLFZON

스포츠 마사지는 스포츠 상해 예방 및 컨디션 조절 등을 통한 운동기능 증진과 경기력 향상에 목적을 두고 있는데요. 최근에는 부상 후 치료보다는 운동하기 전에 부상 방지를 위한 목적으로 많은 방법들이 요구되고 있답니다. 특히 근육 이완을 도와주는 스트레칭이나 혈액순환을 촉진시켜주는 스포츠 마사지가 대표적인 방법입니다.운동 후에 근육통증이 나타나는 원인과 과정, 그리고 근육통증을 예방하고 줄이기 위한 방법 중 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있거나 사용할 수 있는 것들에 대해 알아보겠습니다 ^^ 왜 근육통증이 생기는 것일까? 근육통증이라는 것은 우리가 가지고 있는 근육이 외부나 내부의 자극으로부터 손상을 받아 느끼게 되는 위험 또는 경고신호라고 할 수 있는데요. 그 손상의 원인이 제거되면 자연스레 사라지게 됩니다..

그린 주변에서의 경기력은 중요한데요. 티샷을 무사히 잘 넘어갔는데 파 온에 실패할 때.. 멀쩡했던 멘탈이 갑자기 흔들리기 시작하죠^^ 사실 이런 위기 때는 멘탈을 잘 붙잡는 것도 중요하지만 위기를 관리할 수 있는 능력을 키운다면 멘붕 상태에서도 몸이 자연스럽게 움직일 수 있지 않을까 생각되는데요. 숏게임의 능력을 보여주는 스크램블링에 대해 알아보도록 할게요! 스크램블링(Scrambling)? 스크램블링은 GIR(Green in Regulation)에 실패한 경우에도 파 이상의 성적을 거두는 능력을 말하는데요. 보통 숏게임(어프로치)라고 말할 때 퍼팅을 제외한 샷을 얼마나 잘하느냐를 보여주는 지표라고 해요.여기서 GIR을 알아보자면 그린 적중(률)이라고도 하는데 파3에서 한 번에, 파4에서 2번 이내, 파..

5월1일 늦은 11시. 두근두근 설레는 마음으로 인천공항에 왔는데요. 그 이유는 바로! 황금연휴를 맞이하여 단 기간 유럽여행을 다녀오기 위해서랍니다! 이번 여행은 GOLFZON과 함께 다녀왔는데요. 어떤 모습으로 함께 다녀왔는지~ 궁금하시죠? 그럼 이제 비행기에 탑승해 볼까요? 신사의 나라 '영국' 빅벤.타워브릿지제일 먼저 도착한 곳은 골프가 시작된 곳이자 신사의 나라인 영국이었어요. 신사적인 스포츠인 골프를 즐기는 나라에 걸맞게 공원에서 퍼팅 연습을 하는 분들도 간혹 있었는데요. 그렇게 일상 속에 들어온 골프의 모습이 신기하기만 했답니다. 자~ 이렇게 시작된 런던 투어. 런던은 어디든 멋있지만 역시나 빅벤. 타워 브릿지가 가장 대표적이죠? 낮에 가는 것보다 밤에 보는 야경이 정말 멋있었는데요. 위에 사..

5월 마지막주 토요일인 지난 달 30일, 파주 서원벨리 골프장에서 ‘사랑실천 자선 그린콘서트’가 열렸습니다. 국내 유일의 골프장 콘서트로 어느덧 12회째를 맞았는데요. 모든 것이 자선이라는 이름으로 만들어진 아름다운 행사였습니다. 전국에서 모여드는 것은 물론 해외에서 온 팬분들까지 그 인원이 4만 1천명이었는데요. 백문이 불여일견~ 그 현장으로 바로 떠나볼까요? 이 날의 이색장면 중 하나! “그린 위의 자동차” “골프장에서 콘서트라니!” 설레는 마음으로 출발하여 도착하자마자 입구부터 입이 떡! 벌어지는 장면을 목격했습니다. 페어웨이 위에 주차된 수많은 차들이었는데요. 질서정연하게 들어선 차량들은 한 자리씩 차지하고 있었어요. 평소에 공원에만 가도 “’잔디보호’ 들어가지마세요.”라는 팻말 많이 보셨죠? 사..